RUST IN JE HOOFD & ENERGIE IN JE LIJF

OP DIT MOMENT BEN IK MIJN WEBSITE AAN HET AANPASSEN.
 
WIL JE MEER WETEN OVER BEWEGEN EN ADEMHALEN?

WAT MIJN BEGELEIDING VOOR JE KAN BETEKENEN?
 
DAN NODIG IK JE UIT VRIJBLIJVEND CONTACT MET ME OP TE NEMEN. 
 

06 42130481

info@bewegenisbeweging.nl

Rust in je hoofd en energie in je lijf

Wil je gewoon lekker buiten bewegen?

Wil je meer/weer genieten van buiten bewegen. Wil je weten wat de meerwaarde is van een gezonde ademhaling? Wil je als sporter meer rendement halen uit je ademhaling? Of ben je gewoon nieuwsgierig?

Bewegen naar een gezond en fit lijf

Bewegen op jouw eigen niveau, zonder prestatiedruk, in combinatie met mindfulness- en ademhalingsoefeningen, is een doeltreffende manier om jouw balans te herstellen. Deze unieke aanpak zorgt ervoor dat je loskomt van vaste (denk)patronen en gewoonten. Niet zweverig, maar met beide benen op de grond en in het dagelijks leven toepasbaar. 

Ademen naar een gezond en fit lijf

Leer wat de kracht van de ademhaling is. De ademhaling heeft invloed op vrijwel alle processen in ons lichaam. Ik leer je te begrijpen hoe de ademhaling werkt, maar zeker ook hoe je een gezonde ademhaling toepast.

Als Beweeg- en ademcoach neem ik je mee naar buiten. Individueel, in groepsverband of tijdens een workshop. Ik help je om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen en leer je de kracht van je ademhaling. Het levert je energie, rust in je lijf en je hoofd, minder stress, meer ontspanning en meer genieten. Kortom een fijner, meer ontspannen en gezonder leven.

Individuele coaching

Groepscursus

Workshops