Herken je dit?

• Weinig energie?

• Jouw vermoeidheid beu?

• Behoefte aan rust en ontspanning?

• Toe aan een moment voor jezelf?

• Steeds vaker hoofdpijn?

• Slecht slapen?

• Herken je ‘pijntje hier pijntje daar’?

• Soms kortademig?

• Gevoel dat je niet goed kunt doorademen?

• Moeilijk in beweging kunnen komen?

Ik neem je mee naar buiten om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen. Ik leer je welke rol je ademhaling speelt bij jouw klachten. Door je te leren hoe je gezond ademt en je in beweging te zetten, komt je hele systeem, jouw lijf, in beweging. Je gaat je fitter, energieker en meer ontspannen voelen, je slaapt beter en je ervaart minder problemen met je ademhaling. Zelfs bij inspanning. Kortom, je wordt gezonder en fitter. 

= OP DIT MOMENT PAS IK MIJN WEBSITE AAN =

 
WIL JE MEER WETEN OVER BEWEGEN EN ADEMHALEN?

WAT MIJN BEGELEIDING VOOR JE KAN BETEKENEN?
 
DAN NODIG IK JE UIT VRIJBLIJVEND CONTACT MET ME OP TE NEMEN. 
 

06 42130481

info@bewegenisbeweging.nl

BEWEGEN naar een gezond en fit lijf

Bewegen op jouw eigen niveau, zonder prestatiedruk, in combinatie met mindfulness- en ademhalingsoefeningen, is een doeltreffende manier om jouw balans te herstellen. Deze unieke aanpak zorgt ervoor dat je loskomt van vaste (denk)patronen en gewoonten. Niet zweverig, maar met beide benen op de grond en in het dagelijks leven toepasbaar. 

ADEMEN naar een gezond en fit lijf

Leer wat de kracht van de ademhaling is. De ademhaling heeft invloed op vrijwel alle processen in ons lichaam. Ik leer je te begrijpen hoe de ademhaling werkt, maar zeker ook hoe je een gezonde ademhaling toepast.

Wil je gewoon lekker buiten bewegen?

Wil je meer/weer genieten van buiten bewegen. Wil je weten wat de meerwaarde is van een gezonde ademhaling? Wil je als sporter meer rendement halen uit je ademhaling? Of ben je gewoon nieuwsgierig?

Individuele coaching

Groepscursus

Workshops